Ответьте на 25 простых вопросов о своей жизни и узнайте, как долго она может продлиться.
Перспективы дожить не до среднестатистических (по России) 66 лет, а хотя бы до 80-85 лет, и не просто дожить, но сохранить высокое качество жизни, которое напрямую зависит от здоровья, есть лишь у тех, кто соблюдает 10 золотых правил.
Как ни банально это звучит. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на четыре года. У курильщиков в 10,8 раза чаще возникает рак легких, чем у людей без этой привычки.
Под этой фразой подразумевается не только правильное питание – так же важно соблюдение режима дня с обязательным 8-часовым ночным сном. И нельзя забывать про умеренные физические нагрузки.
Избегайте ситуаций, в которых вы можете получить травму. Любая травма – это повреждение организма, которое дает о себе знать по прошествии лет и ограничивает подвижность. А ведь, как известно, движение – жизнь.
Постарайтесь ежегодно проходить диспансеризацию, в которую входят: осмотр терапевта, общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, флюорография, УЗИ внутренних органов. А также проводить профилактику болезней – делать ежегодные прививки от гриппа, прививки при поездках в экзотические страны, оформлять медицинскую страховку.
Желательно как можно больше времени проводить на природе вдали от крупных городов. Большинство долгожителей живут в деревнях. Особенно в этом смысле полезен умеренный горный климат.
Важнейшим оплотом позитивного самочувствия является крепкая семья. Старайтесь сохранить здоровые семейные отношения. Известно, что семейные люди живут дольше. Например, в Японии смертность мужчин в возрасте 35-44 лет у холостых в 4,3 раза выше, чем у женатых.
Интересуйтесь новым, осваивайте новые горизонты. Систематическая умственная деятельность тренирует мозг, как занятия фитнесом тренируют тело. Особенно важна здесь творческая деятельность. Многие ученые, режиссеры, артисты, писатели до глубокой старости сохраняют ясность ума. Привыкание к новой обстановке стимулирует адаптационные процессы в организме, что противодействует его старению.
При выходе на пенсию многие не знают, чем себя занять. Подумайте об этом заранее. Желательно определиться, чем вы будете заниматься, когда уйдете с работы, задолго до этого момента. Трудовая деятельность продлевает жизнь, ведь среди долгожителей не известно ни одного лентяя.
После 30 лет уровень основного обмена начинает снижаться, а значит, организму требуется меньше калорий. Но большинство людей не задумываются об этом и продолжают потреблять пищу в прежнем объеме и качестве. Главный совет: постепенно снижайте калорийность и отдавайте предпочтение растительной пище. Существуют исследования, доказывающие, что низкокалорийный рацион увеличивает продолжительность жизни у мышей. Да и люди, когда-либо пережившие голодные времена, в среднем живут дольше, чем другие.
В старости отношение к жизни не меняется, но проявляется более явно. Поэтому позитивные, не склонные к депрессиям люди, ведущие активный образ жизни, несмотря на паспортный возраст дольше сохраняют общественные контакты, и в целом продолжительность жизни у них выше.
Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.
Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.
Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.
Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.
Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.
Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.
Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.
Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.
Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.
Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!
Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе.
Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме. Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
Статья предоставлена сайтом журнала «Здоровье»
Мы предоставляем информацию по следующим основным разделам.
«ВитаПортал» занимает одно из первых мест среди официальных медицинских сайтов в рунете по количеству пользователей. Для многих из них мы стали любимым медицинским сайтом, и мы стремимся оправдать их доверие, постоянно обновляя и актуализируя информацию о здоровье человека. Наша миссия в том, чтобы здоровых людей стало больше. И предоставление проверенной информации – это наш путь достижения цели. Ведь чем более информированным будет наш пользователь, тем бережнее он будет относиться к своему главному достоянию – здоровью.
В команду «ВитаПортала» входят дипломированные врачи и эксперты в своих областях, кандидаты и доктора медицинских наук, журналистыйт о здоровье
ВитаПортал — официальный медицинский сайт, посвященный здоровью человека. Наша основная задача – предоставить пользователю проверенную информацию, верифицированную экспертами в своих областях.
Наш сайт о здоровье создан не для практикующих врачей, а для обычных пользователей. Вся информация адаптирована и предоставлена доступным и понятным языком, медицинские термины расшифровываются. В то же время мы уделяем большое внимание проверке подлинности своих источников, которыми становятся только официальные медицинские сайты, научные медицинские журналы и практикующие врачи и эксперты.
Рекомендации и мнения, опубликованные на Сайте, включая материалы по персональной диете СлимСмайл, НЕ ЗАМЕНЯЮТ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».
©2011- VitaPortal, все права защищены. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-45631 от 29.06.2011 г.
VitaPortal не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза. Подробная информация.
Нумерология по дате рождения рассчитать дату смерти ничего не предвещает — она лишь позволяет собрать статистику чисел, которые программируют вашу жизнь. В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы особенно подвержены риску. Но не все могут соединить это в одну общую картину, поэтому мы привыкли списывать всё на случайности. И в свой определенный неблагоприятный период вам вовсе не обязательно заплывать за буйки на пляже — любая неосторожность может стать роковой.
Дата смерти в нумерологии — это своего рода закономерность, которая выведена благодаря влиянию на вашу судьбу чисел согласно дате вашего рождения.
Итак, узнать дату своей смерти по дате рождения или закрыть для себя эту статью и эту тему раз и навсегда, решать только вам! Однако сильно беспокоиться всё же не стоит: число смерти, которое вы рассчитаете, отнюдь не предрекает, а скорее просто предупреждает вас о годах повышенного риска.
Но если вы всё-таки решились вычислить свою роковую дату, то для этого есть несложный проверенный способ. Всё, что вам потребуется, — это чистый лист бумаги, на котором вы будете вычислять. Запишите свою дату рождения и найдите общую сумму всех чисел. Чаще всего в итоге получается двузначное число, цифры которого следует складывать между собой до тех пор, пока их сумма не станет однозначной. Это и есть число вашей судьбы, которое поможет выяснить, чего вам следует опасаться.
К примеру, дата вашего рождения — 8 декабря 1985 года (08.12.1985). Сумма всех этих цифр составляет 34, а 3 + 4 = 7. В данном случае число 7 и поможет вычислить дату вашей смерти. Возможно, тем, кто не знал, как рассчитать дату смерти, это покажется простым. Нумерология вовсе не стремится вас запутать — это действие чисел.
А теперь предлагаем вам ознакомиться со значением чисел, вычисление которых определяет судьбу.
Не секрет, что многие из нас весьма скептичны, а особенно если речь идет о длине собственной жизни. Поэтому хотелось бы привести конкретные примеры, но не с целью убедить вас, а чтобы показать, насколько это близко к реальности.
Знаменитый американский актер Дастин Хоффман умер в возрасте 47 лет. Его даты жизни: 23.07.1967–02.02.2014. Если проведем расчет даты смерти, то увидим, что число его судьбы — 8. Как известно, причиной гибели актера стала передозировка наркотиков. Вернемся к символике чисел и вспомним, что именно цифра 8 предполагает игру со смертью. Спешим заметить: это отнюдь не значит, что все люди-«восьмерки» склонны к наркомании (скорее к экспериментам с адреналином), однако они постоянно находятся в зоне повышенного риска.
Не менее громкой стала и смерть Пола Уокера (фамилия которого у многих ассоциируется в первую очередь с фильмом «Форсаж»). Ему был всего 41 год, когда он погиб в автокатастрофе. Дата рождения Пола — 12.09.1973. Если высчитывать, то можно получить число его судьбы — 5. Пятерка не предвещает смерти от несчастного случая, но сулит многочисленные рисковые и порой смертельные ситуации. У актера было отличное здоровье, он много путешествовал, увлекался серфингом, однако не смог уберечь себя в том случае, когда судьба вновь испытывала его.
Малоизвестная английская актриса Наташа Ричардсон ушла из жизни в 45 лет. Её день рождения — 11 мая 1963 года. Если рассчитаем, то это снова цифра 8, сулящая смерть возрасте до 60 лет. Она погибла, не надев шлем на трассе для любителей-новичков. И хотя никаких признаков серьезных травм не было, она всё же умерла, впав в кому спустя несколько часов после падения.
Пожалуй, в памяти многих из нас остался Сергей Бодров — исполнитель главной роли в культовых фильмах «Брат» и «Брат-2». Жизнь его оборвалась в 30 лет, и до сих пор его останки не найдены в Кармадонском ущелье, где произошел обвал. Его дата рождения — 27.12.1971. Чтобы проверить наш способ, достаточно высчитать, что число судьбы Сергея — 9. А ведь именно оно предвещает смерть в молодости…
Настоящая статья отнюдь не является поводом для того, чтобы вы начали писать завещание, какая бы цифра у вас ни получилась. Не стоит приписывать себе и года потенциальной смерти аналогично приведенным примерам. Хотя теперь вы, вероятнее всего, станете более бдительными по отношению к своей жизни. Многих волнует вопрос: можно ли избежать преждевременной смерти? Разумеется, да. Ведь самое главное в информации — это ее использование. Как говорится, предупрежден — значит вооружен. И, конечно же, нужно не жить в постоянном ожидании смерти, а наслаждаться каждым днем, зная при этом, что смерть неизбежна.
Каждый человек неизменно размышляет о смерти. Как узнать когда меня настигнет смерть? Предстоит мне умереть молодым или в глубокой старости? Каковы будут обстоятельства смерти – от ножа или от болезни? – все эти вопросы будоражат человеческий ум, а любопытство подстрекает узнать ответы.
Одним из проверенных способов узнать дату своей предполагаемой смерти является нумерология. Цифры окружают нас повсюду на протяжении всех нашей жизни: дата рождения, адрес, рост, вес, номер телефона, даже индекс города. Цифры несут в себе тайные знания, овладев которыми можно многое узнать, в том числе и дату своей смерти.
Нумерологи уверены, что подсказкой к дате смерти является дата рождения человека. Эти две даты тесно связаны между собой, недаром многим гадалкам и экстрасенсам нужно знать дату рождения клиента, чтобы сделать предсказание.
Для того, чтобы получить предполагаемое время смерти, нужно сложить все цифры в дате рождения так, что получилась цифра от одного до девяти. Например, возьмем дату 17.12.1992. Суммируя эту дату, у нас получается число 32, а после еще одного сложения мы получает число-подсказку к дате смерти – это цифра 5. После выяснение цифры, предстоит узнать значение этой подсказки.
Цифра 1 означает, что вы проживете длинную жизнь и умрете в глубокой старости (от 80 до 100 лет и даже больше). Жизнь у вас будет яркой, а кончина нелегкой – ее будут сопровождать скорее эмоциональные переживания (чувство вины, стыд, любовь), чем боль и болезни.
Цифра 2 предвещает неожиданную смерть, высока вероятность авто- и авиакатастрофы и стихийного бедствия. Людям, родившимся под этой цифрой, нужно быть предельно осторожными, и тогда опасность может миновать. Средний возраст смерти – 47 лет.
Цифра 3 говорит о том, что причиной вашей смерти станут изнуряющие болезни. Человек – «тройка» обычно доживает до глубокой старости (70-80 лет), но жизнь его омрачает постоянные заболевания и приемы лекарств.
Цифра 4 – это предвестник долголетия. Такие люди даже в преклонном возрасте чувствуют себя отлично и не жалуются на здоровье. Высока вероятность празднования 100 и 110-летнего юбилеев.
Цифра 5 говорит о людях, которые постоянно являются мишенью для смерти, но им каким-то образом удается от нее убежать. Про таких людей обычно говорят, что они чудом избежали аварии или катастрофы, именно они опаздывают на самолет, который должен упасть. «Пятеркам» противопоказано рисковать, и тогда они смогут дожить до старости и умереть собственной смертью.
Цифра 6 означает сильное кармическое влияние. Такой человек постоянно на волоске, и его жизнь может оборвать в любую минуту. Для начала нужно выяснить, какой за вами должок, и повернуть судьбу в благоприятное русло.
Цифра 7 предсказывает смерть от воды и от огня, а также от природных и стихийных явлений. Несмотря на то, что у вас сильная защита рода и ангела-хранителя, вам все равно нужно быть осторожными и следить за каждым своим действием. Особенно опасный возраст – это подростковые годы.
Цифра 8 означает смерть от вашей постоянной рискованной игры, которые вы ведете с жизнью. Если перестать рисковать, то вполне можно дожить до среднего пожилого возраста – 70-75 лет.
Цифра 9 говорит о легкой смерти в молодом возрасте. Такие люди, как говорится, очень часто оказываются не в то время не в том месте, подхватывают странную болезнь, вследствие которой быстро сгорают, и редко доживают до 40 лет. «Девяткам» нужно больше следить за здоровьем и избегать пагубных привычек.
Рекомендуем посмотреть видео — «Как рассчитать дату смерти?»:
Загрузка...